Tendinitis
La tendinitis es la inflación de un tendón, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso. Está inflamación puede ir acompañada de la hinchazón del tendón. El principal motivo por el que surge es por la sobrecarga muscular o por una lesión. También puede producirse al desarrollo de otra patología o por la edad, con el envejecimiento los tendones pierden elasticidad y se puede producir la degeneración del tendón. La tendinitis se puede producir en cualquier tendón que haya en el cuerpo humano.
Los síntomas son dolor y sensibilidad en la movilización del tendón, malestar y dolor con el movimiento a la realización de alguna actividad, dolor por la noche.
En el caso que realice actividades deportivas hacer un buen calentamiento antes de empezar, evitar movimientos repetitivos que puedan sobrecargar alternar series con periodos de descanso y recuperación, ejercitar todos los grupos musculares para mantener la flexibilidad y la fortaleza, mantener una buena hidratación.